ضيحة حصرى تطيح بحكومة الببلاوى:وزيرالعدل تلقى59مليون جنية مكافأت

عاجل....فضيحة....حصرى....فساد...شير
W@S

تلقى59مليون جنية مكافأت‏

فضيحة حصرى تطيح بحكومة الببلاوى:وزيرالعدل تلقى59مليون جنية مكافأت

عاجل....فضيحة....حصرى....فساد...شير
W@S
وشهد شاهدا من اهلها...قناة الحياة بتاع السيد البدوى ابوقفا و اللى هى عمود من اعمدة الانقلاب الدموى العسكرى تذيع على الهواء بيان لرئيس الجهاز المركزى للمحاسبات وتتفاجئ بفضيحة لم تخطر على بالها لوزير العدل الحالى الذى تلقى مكافئات ب 59 مليوون جنية...اه يا شوية حرامية ونصابيين...ربنا فضحكم على الملا....59 ملوين جنية؟؟..
طبعا رئيس الجهاز المركزى للمحاسبات بيحاول ينشر فضايح حكومة الانقلاب العسكرى علشان دى حقائق محدش يقدر يخبيها...وطبعا الان الببلاوى هيفكر ازاى يطلع من المصيبة دى...
انا بقى عايزكم تعملوا شيررررررررر للفيديوا علشان يلف الكرة الارضية كلها ونفضح شوية النصابيين اللى جايبهم السيسى...
شيررررررررر و افضح وزير العدل اللى جاى ينصب مش يعدل بين الناس...
شيررررررررر وافضح فشل الحكومة اللى جايبها ابن اليهودية الخاين السيسى...
شيررررررررر علشان تفضح الحكومة اللى حكمت اليوم على هشام قنديل الراجل النزية بسنة سجن...
شيررررر و عرف الناس ان انهيار الانقلاب اوشك على الانهيار...
شيرررررررررررر علشان انت اعلامنا البديل...
شيررر علشان ملايين البلد اللى هية فلوسى و فلوسك و فلوس ولادنا محدش ينهبها...
شيرررررررررررر بالجامد قوى...

الم

وشهد شاهدا من اهلها...قناة الحياة بتاع السيد البدوى ابوقفا و اللى هى عمود من اعمدة الانقلاب الدموى العسكرى تذيع على الهواء بيان لرئيس الجهاز المركزى للمحاسبات وتتفاجئ بفضيحة لم تخطر على بالها لوزير العدل الحالى الذى تلقى مكافئات ب 59 مليوون جنية...اه يا شوية حرامية ونصابيين...ربنا فضحكم على الملا....59 ملوين جنية؟؟..
طبعا رئيس الجهاز المركزى للمحاسبات بيحاول ينشر فضايح حكومة الانقلاب العسكرى علشان دى حقائق محدش يقدر يخبيها...وطبعا الان الببلاوى هيفكر ازاى يطلع من المصيبة دى...
انا بقى عايزكم تعملوا شيررررررررر للفيديوا علشان يلف الكرة الارضية كلها ونفضح شوية النصابيين اللى جايبهم السيسى...
شيررررررررر و افضح وزير العدل اللى جاى ينصب مش يعدل بين الناس...
شيررررررررر وافضح فشل الحكومة اللى جايبها ابن اليهودية الخاين السيسى...
شيررررررررر علشان تفضح الحكومة اللى حكمت اليوم على هشام قنديل الراجل النزية بسنة سجن...
شيررررر و عرف الناس ان انهيار الانقلاب اوشك على الانهيار...
شيرررررررررررر علشان انت اعلامنا البديل...
شيررر علشان ملايين البلد اللى هية فلوسى و فلوسك و فلوس ولادنا محدش ينهبها...
شيرررررررررررر بالجامد قوى...

م.عاصم الشافعى : أنا اللى ( قتلت إبنى بإيدى !!!!!!) م. عاصم الشافعى - 63 سنة - من سكان ميدان رابعة – صاحب شركة إستشارات هندسية بمدينة نصر :

قام ‏‎Nader Ahmed‎‏ بمشاركة ‏صورة‏ ‏‎Ibrahim Elshamy‎‏. لانة ساعد على قتل ابرياء فقد فصى اللة منة واخذة منة اعز من عندة فى نفس اللحظ يااللة عزيز جبار                                                                                                                          تحقيق جمعة الشوال

م.عاصم الشافعى : أنا اللى ( قتلت إبنى بإيدى !!!!!!)

م. عاصم الشافعى - 63 سنة - من سكان ميدان رابعة – صاحب شركة إستشارات هندسية بمدينة نصر :

كنت من أشد الحانقين على الإخوان – ووددت لو مسكت رشاش ووقفت فى بلكونتى المطلة على الميدان وحصدت الإخوان كلهم فى الميدان على ما سببوه لنا من إزعاج فى أرقى مناطق القاهرة وأكثرها رقيا وهدوءا وجمالا – طوال شهرين – كان كل يوم يمر نقول: إمتى الجيش يخلصنا منهم ....ويرجع لنا هدوء ونظام ونظافة الميدان كما تعودناه دائما!!!!مش لوحدى .... كتير غيرى من سكان المنطقة كانوا مثلى .......وللأمانة كتير غيرنا كانوا على الجانب الآخر يقولون لنا : دول أصحاب الأجر ...دول أهل الرباط .....دول بتوع قال الله وقال الرسول ....دول أهل الإيمان والقرآن .......دول أهل التهجد والقيام ......... دول أعمدة الأرض ........صحيح إنهم ضايقونا شوية .......لكن كلنا يقين أنهم بيعملوا ده علشان بلدنا تتحرر من حكم العسكر ...علشان ولادنا يقدروا يرفعوا راسهم ........ويتمتعوا بحريتهم .......ويبنوا بلدهم ........بدون ما يكون على راس كل واحد منهم (بيادة ) ، وورا كل واحد منهم ( مخبر ) بيعد عليه حتى أنفاسه !!!! دول اللى بيدفعوا ضريبة حرية البلد ورفعتها من دمهم وشبابهم ووقتهم ودخلهم وراحتهم .......وإحنا مش قادرين نصبر حتى على شوية زحمة فى الميدان .....دول اللى بيعملوا ......وأحنا اللى : لا بنعمل .... ولا حتى بنقول للى بيعمل : كتر خيرك ؟؟؟؟؟؟!!!!!!!إحنا اللى لا مروؤة ولا نخوة ...وماعندناش إنصاف!!! فى التفويض : نزلت ووقعت للسيسي .....ورقصت معاهم يوم 30 / 6 فى ميدان التحرير ......ووقعت لتمرد .....وعملت مداخلات على التلفزيون وقلت : نحن سكان رابعة نريد من الجيش إخلاء الميدان ......وغنيت مع غيرى بلسانى وعلى كاسيت سيارتى ( تسلم الأيادى )....ولما المخابرات الحربية جت لى وقالت لى تطلع على التلفزيون وتتكلم بإسم سكان رابعة وتستغيث بالجيش لفض الإعتصام : وافقت ، وكنت فى قمة السعادة وأنا بأعمل كده ......لكنى كنت عارف من جوايا : إنى مش بأمثل كل سكان رابعة ......كنت عارف إن فيه ناس كتير من رابعة ليهم رأى تانى !!!! لما المخابرات قالت لى : تجمع شوية من سكان رابعة .....ونجيب لكن كام ألف مجند بزى مدنى .......وتتظاهروا أمام نادى (الزهور) وتطالبوا ( بفض الميدان ) وافقت ......مع يقينى إن ده كله ( إشتغالة مخابرات ) ، لكنى كنت عايز أخلص !!!!!!!!!! وفى يوم 14/8/2013م ، لما المخابرات الحربية إتصلت بى وقالوا لى هنفض الميدان النهاردة .......عايزين كام واحد من سكان رابعة يكونوا حاضرين مع القوات ( لزوم التصوير ) وقت عملية الفض .......وما تخافوش ....تأمينكم مسئوليتنا .......وافقت فورا ...وكنت فى قمة السعادة .....وأخذت ( أحمد ) ، إبنى الوحيد .....طالب الهندسة ....إبن التسعة عشرة سنة ....اللى قدرت أملاه حقد وبغض وكره للإخوان ......وأفهمه أنهم عملاء وخونة .......وأصحاب أجندات خاصة ......ومصالح......وضد مصلحة البلد !!!!!! وإتصلت على كل من أعرفه من أهل رابعة للنزول معانا.......وفى اليوم ده : فضلت مع قوات الإقتحام ......من أول رصاصة حية فى قلب شهيد ......لآخر جثة تم حرقها فى المستشفى الميدانى .....شهدت عمليات الإبادة الجماعية والتطهير العرقى ...شاهدت عمليات التخريب والحرق والسلب والنهب اللى أباحوه للجنود .......شاهدت الجرافات وهى تجرف الحطام والهدم وآثار التخريب ....وتجرف معها الجثث .......وتلقى فى قلابات الجيش اللى بتحمل كل هذا لمقلب مخلفات الجيش بطريق السويس .......شاهدت الممرات الآمنة اللى زعموا توفيرها ، وشاهدت القناصة اللى بيقنصوا الخارجين من هذه الممرات ؟؟؟!!!واللى بيعدى بتكون فى إنتظاره عربيات الترحيلات وقوات الشرطة لإعتقاله .....شاهدت الضابط وهو ( يبول ) على جثة شهيد !!!!!!وسمعت زميله وهو ينظر إليه من الأمام وهو يضحك ويقول : كده ما فيش داعى نجيب المطافى ياباشا !!!!!حضرتك قمت باللازم ؟؟؟!!! شاهدت كل هذا وأكثر ........وكنت حاسس إنى بأشفى غليلى .........ولما خلصت الليلة دى ......وإنتهى الفض .......وقفت فى بلكونتى المطلة على الميدان ...أنظر إلى الدخان المتصاعد من كل مكان ......حتى المسجد المحترق اللى كنت بأصلى فيه الجمعة دايما ......ومتعت نظرى بالخراب الذى أحدثته القوات فى المعتصمين .........( وتمطعت ) وكلى إجهاد من طول اليوم .......وكثرة ماكان وما دار فيه ......وقلت : أدخل بقى آخد شاور دافى وأنام ليلة سعيدة .....ما فيهاش لاهتافات ......ولا ميكروفونات.....ولا شماريخ ........ولا تهجد .........ولا دعاء ...........ولا أذكار الصباح ....اللى صدعونا بها على مدار شهرين.. لمحت وأنا فى البلكونة مدرعة جيش وجرافة واقفين فى ركن أمام المسجد .......وحولهم مجموعة من ضباط قوات الإقتحام .......... باين عليهم قوى الإجهاد من طول اليوم وكثرة العناء ........قلت لإبنى : خد فلوس من مكتبى وإنزل بسرعة إشترى كرتونة ميه وكرتونة عصير وإديها للضباط اللى واقفين هناك دول ......ونزل إبنى بسرعة وهو فرحان ....أخد كرتونة ميه على كتفه ....وعلى الكتف التانى كرتونة عصير .........وعدى الشارع بإتجاه الضباط .........وأنا واقف فى البلكونة أنظر إليهم .....فى إنتظار أن يرفع لى أحدهم إيده بالتحية والتقدير ....... وفعلا ............فى سرعة البرق .........رفع أحدهم إيده .........لكن لم تكن لى.........ولم تكن بالتحية والتقدير كما توقعت ......!!! رفع إيده ....ووجه السلاح فى إتجاه ( أبنى ) اللى رايح لهم بالميه والعصير .......وضغط الزناد.......ورأيت الرصاصة بتخرج من راسه من الخلف ومعها جزء من ( مخه )....... ساعتها ...........وساعتها فقط ........عرفت أد إيه كنا شعب ( مستحمر!!) عرفت مين (الإرهاب ) ، ومين ( أصحاب المصالح ) ، ومين ( أصحاب الأجندات )....... عرفت مين ولاد (الخير ) ، ومين ولاد (الكـــــ..........)!!!!!! ومن يومها ...........ولآخر نفس فى حياتى ........... مش هيفوتنى وقفة ولا مسيرة ولافعالية ............... لعلى أكفر عن ذنبى ...............فأنا اللى ( قتلت إبنى بإيدى !!!!!!).
وتنشل الأيادى!!!!!!!!!!

بعد إيقافه عن العمل: لن أعترف إلا بـ مرسي رئيسا شرعيا للبلاد

بعد إيقافه عن العمل: لن أعترف إلا بـ مرسي رئيسا شرعيا للبلاد


بعث المستشار وليد شرابي، المنسق العام لحركة قضاة من أجل مصر، برسالة إلى المستشار حامد عبد الله رئيس المجلس اﻷعلى للقضاء، عقب صدور قرار محكمة شمال القاهره بإيقافه عن العمل قال فيها: "إن لمصر رئيسا شرعيا واحدا هو الرئيس الدكتور محمد مرسى، والذى تم أسره على يد قادة الانقلاب العسكرى، والذى لا تعرف أية جهة قضائية مكان احتجازه، بالرغم من التحقيقات التى جرت مع سيادته، ولا أعترف بغيره رئيسا للبلاد، ويشاركنى الرأى الكثير من السادة القضاة، وهذا هو أصل الخلاف بينى وبين من أيد وساند ودعم وشارك فى هذا الانقلاب من بين القضاة" .

وأشار شرابي خلال صفحته الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" إلى أن من بين القضاة من شارك فى أحداث انقلاب يونيو الماضى وهتف من على منصة ميدان التحرير، ومنهم من ظهر على الفضائيات واقفا يؤدى التحية العسكرية لقادة الانقلاب، فلم نسمع عن إيقاف أي منهم عن العمل، وقد أتفهم أن يتم محاسبة أيا ممن شارك من القضاة فى أى جانب ، ولكن أن تتم محاسبة مؤيدى الشرعية وغض الطرف عن مؤيدى الانقلاب فهو أمر لا يتفق والعدالة فى شيء.

وأضاف: من بين مؤيدى الشرعية من ضحى بحياته، ومنهم من ضحى بحريته، ومنهم من أصيب وهو يسير على هذا الدرب، فما أهون بلائى بين هؤلاء اﻷطهار .

وأوضح أن القرار الصادر من محكمة شمال القاهره لم يأت بجديد، مشيرا إلى أنه لم يتسلم أي عمل داخل المحكمة منذ وصول وزير العدل الحالى (فى حكومة الانقلاب ) إلى منصبه.

وأنهي شرابي رسالتة قائلا إننى أعتز بالانتماء إلى اﻷسرة القضائية، وأتمنى أن أستمر فى رسالتى وهى إقامة العدل بين الناس، وهى أشرف وأسمى الرسالات، ولكن هذا الحب لهذه الرسالة لن يكون يوما سببا فى منعى من أن أصدع بكلمة الحق، وإن لم تلق قبولا لدى البعض خاصة من شاركوا فى هذا الانقلاب.

فضيحة: عدلي منصور كان يدير العلاقات النسائية للوليد بن طلال

فضيحة: عدلي منصور كان يدير العلاقات النسائية للوليد بن طلال

كشف مصدر مقرب من القاضي المصري المعروف عدلي منصور، الذي أصبح مؤخراً رئيساً للجمهورية بقرار من وزير الدفاع الفريق عبد الفتاح السيسي، كشف أن منصور على علاقة حميمة مع الأمير السعودي الثري الوليد بن طلال، اضافة الى عدد من افراد الأسرة الملكية السعودية، وهم الذين -على ما يبدو- ساعدوه في الوصول الى أعلى رأس الحكم في مصر بصورة مفاجئة.
وقال المصدر المطلع، وهو قاضي يعرف منصور ويقول ان علاقته به جيدة، ان منصور بنى أول علاقاته مع الأمير الوليد بن طلال عندما كان يعمل موظفاً في السعودية، حيث كان مستشاراً في وزارة التجارة بالرياض، وكان يسكن في أحد الأحياء المعروفة باكتظاظها بالوافدين المصريين. ثم بعد أن تعرف منصور الى الأمير الوليد اصبح مرافقه الشخصي خلال زياراته لمصر وكان يدير العلاقات النسائية للأمير، ويوفر له ما يحلو من رغبات خلال السهرات الليلية الحمراء التي كان الأمير يقضيها في منتجعه بشرم الشيخ.
وبحسب المصدر فان منصور عندما دخل سلك القضاء قام بتسهيل عدد من المعاملات الرسمية والمالية واستصدار التراخيص واستملاك الاراضي لصالح اسثتمارات الأمير السعودي، وهو ما جعله مقرباً من الأمير ذاته، وفتح له علاقات جديدة بأمراء سعوديين، كما جعله مقرباً من عائلة الرئيس حسني مبارك في الوقت ذاته، كما تمكن منصور من جمع ثروة مالية كبيرة نظير عمليات ادارة الأموال للأمير السعودي والتهرب الضريبي الذي قام بتوفيره لشركات الأمير، أو تحديداً لشركة “المملكة القابضة” واستثماراتها في مصر.
ويستطرد المصدر بالقول ان منصور الان اصبح شريكاً مهماً لأمراء سعوديين في عدد من الشركات بمدينة حلوان، وفي شرم الشيخ، كما أنه تورط في عمليات تسجيل اراضي بصورة غير قانونية لأمراء سعوديين من أراضي الدولة المصرية.
ورفض المصدر المصري القضائي الكشف عن تفاصيل العلاقات النسائية التي كان منصور يديرها لصالح الأمير الوليد بن طلال، الا أن محرر “أسرار عربية” سأل المصدر ان كانت العلاقات طالت فنانات ومشاهير، فاكتفى بالقول: نعم.
يشار الى ان القاضي عدلي منصور كان يشغل منصب رئيس المحكمة الدستورية العليا في مصر، وهي أعلى هيئة قضائية في البلاد، حتى قرر الجيش المصري عزل الرئيس المنتخب محمد مرسي عن منصبه يوم الثالث من تموز/ يوليو 2013 وقرر تكليف منصور بالقيام بمهام رئيس الجمهورية، كرئيس معين من الجيش ولكن بشكل مؤقت لحين اجراء انتخابات جديدة
صبرين

لحمد لله رجعنا بسلام وهنعمل كوميكس زي زمان
فاكرين بقا الهتاف اللي كان بيتقال|
طول مالدم المصري رخيص
يسقط يسقط أي رئيس
احنا بقا جاتلنا أخبار بسببها غيرنا الهتاف علشان يبقا كالآتي:-

رساله من الطالب محمود احمد طالب الفرقه السادسه المعتقل

رساله من الطالب محمود احمد طالب الفرقه السادسه المعتقل

نص الرساله

احبتى فى الله ارسل اليكم رسالتى هذه من زنزانه 6 عنبر 12 بالمعتقلات الجنائيه بسجن وادى النطرون تلك الزنزانه التى لا تتجاوز 3.5* 4 متر والتى تمتلىء ب31 فرد من افضل ما قبلت فى حياتى تلك الزنزانه التى لم ار الشمس منذ ان دخلتها سوى مرتين .تلك الزنزانه التي ننام فيها بالتناوب نصلي على مجموعتين نأكل طعام لايصلح حتى للحيوانات نتعامل على اننا مجرمون لا نعلم ما تهمتنا ومتى نحن مخرجون .تلك الزنزانه التي يصوم اهلها نهارآ يقيموا الليل يختم القرءان داخلها مره كل يوم .تلك الزنزانه التي لا تمر لحظه الا ويذكر فيها الله عز وجل .تلك هي زنزانتي واحمد الله حمد الشاكرين على ما انا به من نعمه الان ثم اما بعد منذ ان انتهت ثورتنا المزعومه في 11 فبراير 2011ونحن جميعآ نتحدث بالسياسه . السياسه هي تلك الكلمه التي غفل الكثيرين عن معناها الحقيقي واصبح يتغني بمفاهيم واعزار ابعد ماتكون عن السياسه الحقيقيه والسياسه بمفهومها الحقيقي هي (فن الكلام )والتي لا تتعدى في اسوء اشكالها مرحله النزاع او الخلاف داخل دائره النقاش الواحد ولكن للاسف مايحدث الان هو (لعبه قذره للوصول للسلطه )والتي بمقتضاها تباع كل الطرق و الوسائل حتى وان كانت احداهما دماء الابرياء
ولكن هل لي من سؤال ؟؟
من نحن ؟؟؟؟؟؟؟؟(بالبلدي كده احنا مين )
ففي منهج الحياه اعرف نفسي من ثلاث اتجاهات
اعرفها من حيث الهويه ثم الجنسيه ثم الايدلوجيه
فأنا مسلم مصري ذو ايدلوجيه ثوريه اى ما يسمى بالتيار الثالث
وطبقآ للترتيب فديني اهم من جنسيتي وكلاهما اهم الف مره من الايدلوجيه التي انتمي اليها واذا رجعنا قليلآ الى الوراء سوف نجد اننا جميعآ مع اختلاف ايدلوجيتنا نتفق جميعآ في هويتنا وجنسيتنا واللذان يمثلان اكبرالقسط من تعريفاتنا الادميه .فكيف بعد كل هذا ان نظل في فرقه من امرنا ونسكت على ظلم بين من حاكم جائر كيف نترك انفسنا لاهواء السياسه الحمقاء كيف نسكت على ما نحن فيه من سفك لدماء الابرياء وتقييد لحريه الشرفاء كيف ثم كيف ثم كيف
اخي لا تترك نفسك محل هوا من يريد خداعك من يريد ان يبني لك سجن من اجساد الاحرار من يريد ان يصنع لنفسه عرش من عظام الابرياء
اخي رسالتي اليك "اتق الله قل قول الحق لا تخشى الا الله
وأسال الله تعالى ان يجعل لكل لحظه قضيتها في محبسي شفاعه لي يوم القيامه .اللهم أمين
امضاء .محمود أحمد

السجون الان اصبحت بيت الابطال

حقيقة مقتل حسن البنا والسيد قطب تحقيق جمعة الشوال

• حقيقة مقتل حسن البنا والسيد قطب

  

  Posted: Wed, 04 Sep 2013 05:56:54 PDT

  

  يخلط الكثير من الناس بين اغتيال حسن البنا، مؤسس جماعة الإخوان المسلمين، و مقتل سيد قطب، أحد أقطاب جماعة الإخوان المسلمين و من المنظرين لفكرهم.

  يظن البعض أن حسن البنا قد اغتيل بعد قيام الثورة في عهد جمال عبد الناصر. و الحقيقة أن حسن البنا قد اغتيل عام 1949م، أي قبل قيام ثورة يوليو 1952م، في صراع بين رجال القصر الملكي و الحكومة من ناحية و جماعة الإخوان المسلمين من ناحية أخري.

  فقد قام أحد أعضاء جماعة الإخوان المسلمين باغتيال رئيس الوزراء محمود فهمي النقراشي في 28 ديسمبر 1948م لقيام الأخير باتخاذ قرار حل جماعة الإخوان المسلمين في 8 ديسمبر 1948م. فتآمر القصر مع الحكومة الجديدة برئاسة إبراهيم عبد الهادي للانتقام من الإخوان، و دبروا اغتيال حسن البنا المرشد العام للجماعة و المؤسس لها في 12 فبراير 1949م أمام مقر جمعية الشبان المسلمين في شارع رمسيس ( الملكة نازلي سابقاً). سبع رصاصات استقرت في جسد حسن البنا، توفي بعدها بساعات في مستشفي قصر العيني.

  و عندما قامت الثورة في 23 يوليو من عام 1952م، أخذت حكومة الثورة علي عاتقها محاكمة المتورطين في اغتيال حسن البنا، نظراً للتقارب الذي كان موجوداً بين قادة الثورة و قادة الإخوان في البداية. و بالفعل قُدم القتلة للعدالة، صدرت أحكام ضدهم في 2 أغسطس 1954م. و لكنها أحكام اقتصرت علي أصحاب الأيدي الملطخة بالدماء، و لم تطول أصحاب قرار الاغتيال. و لقد أُفرج عن القتلة في مدد متفرقة لأسباب صحية. و لم يقض أي منهم مدة الحكم بالسجن كاملة.

  أما سيد قطب، فقد جاءت نهايته عندما حُكم عليه بالإعدام في عهد جمال عبد الناصر في قضية تنظيم الإخوان المسلمين عام 1965م. و هي القضية التي اتُهم فيها بعض قيادات الإخوان بالتدبير لقلب نظام الحكم. و كان كتاب “معالم في الطريق” هي الوثيقة التي أدانت مؤلفه سيد قطب لما جاء فيه من تكفير للحاكم و الحكم بجاهلية المجتمع، و الدعوة لتغيير نظام الحكم.

  و صدق جمال عبد الناصر علي الحكم بالإعدام، و رفض كل النداءات التي وجهها له الكثيرون للعفو عن سيد قطب، و منها نداء الملك فيصل بن عبد العزيز آل سعود.

عناية الحامل بصحتها، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل

تحقيق جمعة الشوال

• عناية الحامل بصحتها، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل

  Posted: Tue, 18 Jun 2013 05:24:49 PDT

  

  
  المثل العربي القديم يقول : " العقل السليم في الجسم السليم " وأنا أقول : " الحمل السليم في الجسم السليم " .

  لذلك من أجل تكوين القدرة الذاتية والاستعداد الكامل لمجابهة مسؤوليات الحمل والولادة . على المرآة الحامل أن تعتني بنفسها وبصحتها قبل أي شيء آخر .

  النوم والراحة :

  يجب على الحامل أن تنام من ثماني ساعات إلى عشر يوميا في الليل، ومدة ساعة بعد الغذاء ظهرا ، تشعر النساء كثيرا بحاجة ملحة للنوم في أشهر الحمل الأولى وهذه ظاهرة طبيعية يمكن للحامل أن تنام فيها كيفما تشاء، ولكن خلال أشهر الحمل الأخيرة . عليها أن تنام على ظهرها أو على أحد جنبيها بحيث لا تزعج طفلها .

  الاستحمام والسباحة :

  يمكن الاستحمام وأنت واقفة في مغطس، وحاذري حصول زلة قدم أو الوقوع في صحن المغطس أو على طرفه، لأن التوازن يكون غير ثابت في أشهر الحمل الأخيرة . أما فيما يتعلق بالسباحة فإنها غير مضرة بالحامل شرط أن تكون صحتها سليمة ولا تشكو من مضاعفات الحمل . والسباحة يجب أن تزاول في مسابح هادئة نظيفة تكون غزارة الماء فيها مقبولة كما يجب عدم التعرض للشمس إلا لمدة زمنية قصيرة جدا .

  السير والرياضة :

  يمكنك مزاولة الرياضة البدنية في الهواء الطلق وأهمها السير على مراحل بمعدل كيلو متر واحد في اليوم . فالسير لمدة نصف ساعة يوميا يزيد كمية الأكسجين في الدم . أما الرياضة المجهدة والقاسية فغير مرغوب فيها . كما أنه من الواجب الامتناع عن حمل الأشياء الثقيلة الوزن والتعرض للرجرجة العنيفة في السيارة وبعض ألعاب مدينة الملاهي .

  المشروبات الكحولية :

  على الحامل أن تدرك أن كمية الكحول التي تتناولها مهما كانت ضئيلة في نظرها، سرعان ما تصل إلى دم الجنين عن طريق المشيمة وتؤثر عليه في آخر الأمر .

  كما أن الإكثار من تناول المشروبات الكحولية أو الإدمان عليها بسبب تعقيدات جمة عند الحامل مثل الولادة قبل الأوان والإجهاض المبكر والداء السكري .

  الاعتناء بالثديين استعدادا للرضاعة :

  ينظف الثديان يوميا بالماء الفاتر والصابون طوال فترة الحمل، ويمسحان بالمراهم الملطفة لمنع تشقق الجلد والحلمة . كما انصح بتعريض الثديين للهواء مدة عشر دقائق يوميا قبل الظهر وبعده استعدادا للرضاعة .

  أسنان الحامل ومداواتها :

  على الحامل الاعتناء بأسنانها خلال فترة الحمل وأن تستشير طبيبا بِشأن النخرة التالفة . والحمل لا يمنع من حفر الأسنان أو اختلاع الفاسد منها خلافا للاعتقاد السائد بأن ذلك يؤثر على حياة الجنين ويعرضه للإسقاط، بل العكس هو الصحيح بشرط ألا تقتلع الأسنان إلا تحت تأثير التخدير الموضعي . كما أنصحها بتنظيف أسنانها بالفرشاة والمعجون مرتين يوميا وتناول مادة الفلور ( Fluor ) طوال مدة الحمل .

  التدخين :

  غالبية الأطباء يعارضون التدخين أثناء الحمل . فقد ثبت أن الأطفال الذين يولدون من أمهات مدمنات على التدخين بكثرة هم أقل وزنا وحجما من غيرهم . كما أن الولادة قبل الأوان تحدث عندهن بنسبة الضعف عن غيرهن .

  تشقق بشرة البطن :

  يمكن تفادي تشققات البطن التي تدعى الثديات الحملية بإتباع النصيحتين التاليتين :

  (أولا) : يجب تفادي زيادة الوزن والسمنة خلال الحمل .

  (ثانيا) : دلكي بشرة البطن منذ بدء الحمل بالمراهم الملطفة للجلد والغنية بالفيتامينات من نوع ( F,E,A ) التي تجعل الجلد ناعما وقابلا للتمدد، والصيدليات مليئة بأنواع متعددة من هذه المراهم .

  طعام الحامل

  ينبغي أن يكون مفهوما بوضوح أن تناول الأم كمية كافية من أنواع الغذاء التي هي بحاجة إليها، أكثر أهمية من تناول قدر كبير من أي طعام كان .وعلى الحامل ألا تثق بنصيحة أي إنسان بأنه ينبغي عليها أن تأكل ضعفي ما كانت تأكله قبل الحمل، لأن مضاعفة الأكل لا تجرّ إلا إلى السمنة غير الطبيعية التي تؤدي إلى مضاعفات الولادة.

  وقد تقول الحامل :

  ما العمل إذا كنا، نحن النساء، نشعر في أثناء الحمل بشهية اكبر، وبحاجة لكمية أكثر من الغذاء ؟

  .. صحيح أن شهية المرآة الحامل للطعام وحاجتها إلى الغذاء تزيد قليلا عن قابلية المرآة العادية، إلا أن كمية الحريرات التي تحتاجها الحامل هي نفسها التي تحتاجها المرآة غير الحامل، أي بمقدار 250 وحدة حرارية في اليوم . ولا يعتقدن أحد بأن كثرة الطعام قد تزيد من حجم الجنين أو أن قلته تؤدي إلى ضعفه وموته، فهذا خطأ جسيم، إذ إن المرأة الحامل بحاجة إلى غذاء متوازن لتزود به جنينها بكل ما يحتاج إليه من مواد ضرورية دون أن تضر بصحتها أو تشوه قوامها .

  إن الطعام الذي تتناوله الأم تذهب خواصه إلى الدم، وحين تكون المواد اللازمة لبناء الجسم موجودة في دم الأم فإن الجنين يتمكن من النمو نموا طبيعيا، أما إذا كان غذاء الأم لا يحتوي على المواد الضرورية والفيتامينات فقد تنزل بالجنين أضرار بالغة .

  لذلك أشدد على أنه يجب أن لا تزيد كمية الطعام المستهلكة عند الحامل عن الكمية التي اعتادت عليها في الأيام العادية أو تنقص عنها، مع زيادة بعض المعادن والفيتامينات الضرورية، وإذا ما اتبعت الحامل هذا المبدأ الهام في نظام تغذيتها تكون قد أفلحت في تخطي شتى الصعاب والمشاكل التي تسببها زيادة الوزن أو نقصانه .

  إن جسم الحامل